Sınav kaygısı, öncesinde çalışılıp öğrenilmiş bilgilerin sınavda yeterince etkili
kullanılamaması ile başarıda düşmeye neden olan yoğun kaygıdır.

Kendini yetersiz ve değersiz görme, kendine güvende eksiklik, sınavdan önce endişeli günler,ders çalışırken bilgileri unutacağından endişelenme ve dikkati vermekte zorlanma, sınavdahata yapacağından korkma ve donakalma, uyku düzeninde bozulma, mide bulantısı, terleme,titreme gibi belirtiler görülür.

Sınav kaygısı, sınava yüklenmiş olan anlam, sonrasına dair olacaklara verilen önem (kayıp ve kazanımlar) ile ilgilidir. Mükemmeliyetçi ve rekabetçi kişilik yapısı, sınava hazır olmama, gerçekçi olmayan düşünce ve inanç biçimleri, ailenin beklenti ve baskıları sonucu oluşur.

”Hazır değilim, başarısız olursam insanlar beni yargılayacak, onların gözünden düşeceğim,hayal kırıklığına uğratacağım, beni sevmeyecekler, bir hiç olacağım” gibi düşünce ve inançlarda değişim ve ailenin çocuk üzerindeki baskısının değişmesi gerekmektedir.

​

                                                                                                     Şefika Tekeli Süner