Bilişsel davranışçı terapiye göre ruhsal rahatsızlıkların altında bireyin olumsuz ve işlev bozucu inanç, düşünce, yorumları yatar. Bu düşüncelerin gerçeğe uygun, rasyonel hale getirilmesi ile ruhsal rahatsızlıklar tedavi edilebilir. Yani kişinin olaylara karşı verdiği tepkinin nedeni,olayın kendisi değil olayı yorumlama biçimidir.

 

Kişi yaşadığı olaya öznel bir anlam atfeder ve yorumlar. Bu yorum esnasında kişi felaketleştirme, olumluyu yok sayma, aşırı genelleme gibi bilişsel çarpıtmalar kullanır.Sonrasında bu yorumlamaya göre duygu ve davranışları meydana getirir.

 

Bilişsel terapideki amaç kişinin olay karşısında, zihninde oluşan otomatik düşünceleri saptayıp, düşüncedeki bilişsel hataları değiştirmektir. Böylece kişinin duygu ve davranışlarında değişiklik meydana gelebilir.

 

                                                                                       Şefika Tekeli Süner

​

​