Kişi zaman zaman kendi işlerine kasıtlı olarak engel olur, kendini baltalar.

Örneğin; yapılacak işleri sürekli ertelemek, yarım bırakmak, kilo vermek istemek ama yemeye devam etmek gibi.

Çünkü kişi yanlış düşünce ve davranış kalıplarına sahiptir.
Bunlardan bazıları; felaketleştirme, kendi gücünü ve değerini reddetmek,

-meli -malı kalıbı, ya hep ya hiç gibi düşünme, kendi yeteneklerine güvenmeme, değersizlik hissi, hata yapmakorkusu, hedefleri doğru belirleyememedir. Bu nedenle kişi kendi mutluluğunu,motivasyonunu ve başarısını engellemiş olur.

Peki kişi neden bunu yapar?
Çünkü alışmış olduğu düzenden, konfor alanından çıkmak zor gelir. Kişi hem başarısızlıktanhem başarıdan korkmaktadır. Çünkü başarılı olsa bile bunu sürdürmek de bir kaygıyaratacaktır.

Bunu durdurmak için, mükemmeli beklemek ve istemek yerine küçük adımlarla bilinçlidavranış değişikleri yaparak ilerlemek gerekir. Kişinin kendisine "başarsız olsam dadeğerliyim" diyebilmesi önemlidir.

​

                                                                                        Şefika Tekeli Süner